Cara jitu lepas dari jebakan Stress

Sekilas Tentang Stress :

• Stres adalah suatu kondisi dinamis di mana seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan penting

Menurut catatan di Amerika :
- 16% Orang Stress
- 50% diantaranya adalah wanita

dan laki - laki biasanya 4x lebih besar pengaruhnya bila mengalami stress yaitu dengan cara: Minum minuman beralkohol, Obat terlarang, sampai mempunyai niat untuk bunuh diri

Penyebab Orang mengalami Stress

1. Kelelahan, dapat mengakibatkan stress
   
2. Trauma, dapat mengakibatkan stress
3. Tidak pernah dapat ucapan terima kasih juga bisa mengakibatkan Stress

Bagaimana cara untuk lepas dari jeratan Stress :

1. Refresing ( Berlibur )
2. Pergi kerumah Ibadah
   
3. Mendengarkan khotbah2